Magyarország — vegyes harcművészet

Az
Ötszög
Világa

Technika, erő, stratégia. A vegyes harcművészet Magyarország legdinamikusabban fejlődő küzdősportja. Ismerd meg a szabályokat, a technikákat és a közösséget.

Technikák Szabályok

3Főbb Versenyforma

5Alaptechnika-ág

8+Övfokozat

100%Kontaktsport

Szabályok

Az
Ötszög
Törvényei

Ütések megengedett területekre
Rúgások felsőtest és fej ellen
Földharc és birkózás engedélyezett
Fogások és submissziók szabályozva
Kötelező védőfelszerelés
Bíró bármikor leállíthat

Teljes szabályzat

Történet

A vegyes
harcművészet
eredete

Az MMA gyökerei az ókori görög pankration küzdősportig nyúlnak vissza. Az 1990-es évek elejétől vált modern versenyformává, ahol különböző harcművészeti ágak kerültek össze egyetlen szabályrendszer alatt. Magyarországon a sport dinamikusan fejlődött az elmúlt évtizedekben.

776 i.e.Pankration az olimpián

1993Modern MMA megalapítása

2000-es évekMagyarországi terjedés

MaAktív versenyélet hazánkban

Teljes történet

Versenyek

Verseny
formák

Cage Fight

Ketreces küzdelem

A legismertebb forma. Nyolcszögletű ketrecben zajlik, ahol az összes technika engedélyezett.

Grappling

Földharc

Kizárólag fogások, dobások és befejező technikák. Ütések nélkül, tisztán technikán alapuló forma.

Submission Only

Befejező technika

Győzni csak kényszerítéssel vagy befejező fogással lehet. Pontszerzés nem számít.

Jiujitsu

Technika

Mozgás,
Erő,
Precizitás

Az MMA technikák öt fő területre oszthatók: box, thai boksz, birkózás, jiujitsu és judo. Minden edzésterv ezekre épül. Fedezd fel a részletes leírásokat, videóelemzéseket és edzésterveket.

Box

Thai Boksz

Birkózás

Jiujitsu

Technikák megtekintése

Felszerelés